Information:

Digitale Startpässe

Bundesweite Reform des DTB-Passwesens ab 01.2019

Infobrief vom Verein und vom DTB auf Seite "Termine/Hinweise"

 

 

 

 Unser Trainer-Team sucht Verstärkung!

Wir suchen Übungsleiter und Helfer für die Kinderturngruppen,

den allgemeinen Turnbereich und das Gerätturnen. Auch im Vorstand und beim Sportabzeichen/Leichtathletik freuen wir uns jeder Zeit über Interessierte.

 

Bei Interesse schreib uns eine E-Mail an

tsv-mr-ockershausen@web.de

an die Geschäftsstelle.

 

Akrobatik

Akrobatic - Gruppe

Akobatik ist dem Turnen sehr ähnlich. Im Zentrum unseres Bewegens werden hierbei viele Partner-übungen stehen, deren Ziel das gemeinsame Finden einens Gleichgewichts in herausfordern- den Positionen dargestellt. Dies bereitet nicht nur viel Freunde, sondern schult auch das eigene Bewegungsvermögen. Darüber hinaus kann man interessante Erfahrungen in Bezug auf Kooperation und Vertrauen machen. Das Angebot soll sich grundsätzlich an alle richten, die ein Interesse daran haben, sich im akrobatischen Bewegen einmal auszuprobieren.

 

Mittwoch 18.30 bis 20.00 Uhr

 

Halle der Kaufmännischen Schule

 

Leitung:   Jana Heidenreich

                   Michael Jedmovski

 

 

Allgemeines Turnen

 

Eltern-Kind-Turnen

 

Mittwoch 15.30 - 16.30 Uhr 

Kinder 1 bis 2 Jahre

 

Mittwoch 16.30 – 17.30 Uhr

Kinder 3 - 4 Jahre

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Sarah Graumann

Tel.: 0152 04489 568

Info: Für beide Gruppen gibt es eine Warteliste.

Geschwisterkinder die älter sind können leider nicht aktiv mitturnen.

 

Eltern-Kind-Turnen (bis 3 Jahre)

Freitag 9.30 bis 10.30 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Thomas Nickol

06426 966411

 

 

 

Allgemeines Turnen (Kleinkinder 3 - 4 Jahre)

Montag 15.30 – 16.15 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung

für diese Gruppe.

 

Kontakt:

Sarah Graumann

Tel.: 0152 04489 568

 

 

 

Allgemeines Turnen (Kleinkinder 5 - 6 Jahre)

Montag 16.15 – 17.15 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung

für diese Gruppe.

 

Kontakt:

Sarah Graumann

Tel.: 0152 04489 568

 

 

 

Allgemeines Turnen (Mädchen 6 - 7 Jahre)

Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung.

 

Kontakt:

Stefanie Freihube

Tel.: 0160 970 83 707

 

Allgemeines Turnen (Mädchen 8 - 10 Jahre)

Dienstag 16.00 – 17.00 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung

 

Kontakt:

Chantal Seibert

Tel: 0176 721 939 02

Mara Finck

Tel.:

 

 

 

Allgemeines Turnen (Mädchen ab 10 Jahre)

Donnerstag 17.30 – 19.30 Uhr

 

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung.

 

Kontakt:

Thomas Nickol

Tel.: 06426/966 411

 

 

Erlebnisturnen (Jungen 5 - 10 Jahre)

Donnerstag 15.30 – 16.30 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Geschäftsstelle
Tel.: 06421/36199  Janina Wörmann

 

 

Er + Sie - Gruppe

Jeden 2.Sonntag im Monat

20.00 bis 22.00 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Ellen Rödig

Tel.: 06421 332 23

 

Badminton

Badminton

            - Dynamik Pur -

Die Jagd nach dem Federball ist seit Ende der 90er Jahre des letzten Jahrhunderts ein fester Bestandteil der Breitensport - Aktivitäten im Verein. Wobei, ehrlich gesagt, der Federball in der Phillipinium - Turnhalle weniger zum Einsatz kommt, als seine neumodischen Verwandten. Das sind die weissen oder (noch lieber ) gelben Kunststoff - Nachbildungen, die wir mit dem blauen Ring versehen meistens spielen. Der blaue Ring kennzeichnet die mittlere Geschwindigkeits - Klasse der Bälle. Das geht nach unserer Erfahrung in dieser Halle besonders gut.

Unser Altersmix geht von unter 20 bis über 65 Jahre. Zeitweilig kommen auch Studierende dazu. Gleichzeitig können auf den drei ausgezeich- neten Badminton - Feldern 3 Doppel spielen - also max. 12 Personen gleichzeitig. Bei zwar mehr als 20 aktuellen Mitspielenden, aber eben auch mit vielen Menschen, die hier und da mal verhindert sein können, sind wir nicht immer ausgelastet. Deshalb währen 2 bis 3 weitere Intressenten/Innen herzlich willkommen.

 

Montag 20.00 – 22.00 Uhr

Mittwoch 19.00 – 22.00 Uhr
Turnhalle des Gymnasium Philippinum

Kontakt:
Jürgen Fründt
Tel.: 06421/47893

 

Manuela Kupfer

mkupfer@gmx.de

Capoeira .....

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die ursprünglich von den
afrikanischen Sklaven in Brasilien entwickelt und praktiziert wurde.
Sie umfasst Kampf, Spiel, Musik, und Lebensphilosophie. Es geht nicht
darum, den Anderen durch Aggression zu „besiegen“, sondern sich in
gekonntem Zusammenspiel durch geistige und körperliche
Geschicklichkeit und Schnelligkeit die Grenzen aufzuzeigen.
Beim Capoeira werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und
Musik durch die vielfältigen Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden
kontinuierlich trainiert und verbessert. Neulinge und Erfahrene jeden
Alters sind gleichermaßen willkommen, um gemeinsam Capoeira zu
erlernen und zu praktizieren.

 

Trainingszeiten:

 

Jugendliche und Erwachsene:

Mitwoch von 20.00-22.00 Uhr

Ort: Jugendclubraum der IKJG Stadtwald

 

Freitag: 15.30 bis 17.00 Uhr

Halle der Sophie-von-Brabant-Schule

 

Samstag 19.00 bis 21.00 Uhr

TSV Halle Zwetschenweg

 

Kontakt:
Roy Milton Paredes Caracholi

romica1001@googlemail.com

 

Fitness- und Gesundheitssport

 

Step-Aerobic (Frauen)
Sonntag 18.40 – 19.40 Uhr
TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Kontakt:
Astrid Wetzel
astrid.wetzel@web.de

 

 

60+ (Frauen und Männer)
Mittwoch 14.30 – 15.30 Uhr
TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Kontakt:
Marion Stankewitz
Tel.: 06421/33962

 

 

Funktionsgymnastik (Frauen und Männer)
Montag 8.45 – 9.45 Uhr
TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Kontakt:
Margit Preiß
Tel.: 06421/33400

 

 

Body-Workout (Frauen)
Dienstag 20.30 – 21.30 Uhr
Halle der Sophie von Brabant Schule

Kontakt:
Sandra Meier
Tel.: 06421/36395

 

 

Wirbelsäulen Workout Flow (Frauen und Männer)
Donnerstag 17.00 – 18.00 Uhr
Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg

Kontakt:
Simone Plefka
Tel.: 06421/7794910

 

 

Rückentraining (Frauen und Männer)
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr
TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:
Marion Stankewitz

 

 

Präventives Männerturnen
Freitag 20.30 – 22.00 Uhr
TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Kontakt:
Marion Stankewitz
Tel.: 06421/33962

 

Nordic-Walking
Montag 10.00-12.00 Uhr
TSV-Turnhalle, Zwetschenweg 10

Kontakt:
Hans-Peter Schellner
Tel.: 06421/77210



Body-Fit  (Frauen)
Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr
Halle der Sophie von Brabant Schule

Kontakt:
Sandra Meier
Tel.: 06421/36395

 

Gerätturnen

 

 

Jungen Jg. 2010 und älter

Montag 17.15 – 18.30 Uhr

Freitag  16.00 - 18.00 Uhr

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Erwachsene ab 18 Jahre

Montag 18.30 – 19.45 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Olaf Karbirschke

Tel.: 06421 25535

Wolfgang Forkert

Tel.: 06421 360756

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Mädchen  5 bis 8 Jahre

Montag         17.00 – 18.30 Uhr

Donnerstag 17.00 – 19.00 Uhr

Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg

 

Kontakt:

Alicia Wörmann

Tel.: 0163 790 6274

 

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Mädchen ab 9 Jahre

Dienstag        18.00 - 20.00 Uhr

Donnerstag  17.30 - 19.30 Uhr

Freitag   18.00 - 20.00 Uhr

 

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Janina Wörmann      

Tel.: +49 163 380 9453

 

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Rehabilitationssport


Herzsportgruppe
Donnerstag 19.30 – 21.00 Uhr
TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

Ansprechpartner: Hans Hermann Elmshäuser
Tel.: 06421/51100

 

Herzsport - Übungsleiterinnen:

Margit Preiß, Astrid Wetzel, Michaela Schrodt und Janina Wörmann

Rhönrad

 Trainingsort:

 Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg

 

Landesklasse

Dienstag 17.00 - 19.00 Uhr

Freitag     17.00 - 19.00 Uhr

 

Minigruppe für Einsteiger

Donnerstag 17.00 - 19.00 Uhr

Alter für Anfänger/innen ausschließlich 6-8 Jahre!

 

Kontakt:

Bettina Demuth

bettina-demuth@web.de

 

Bundesklasse

 

Dienstag       17.00 - 20.00 Uhr

Mittwoch      17.00 - 20.00 Uhr

Donnerstag  17.00 - 19.00 Uhr

Freitag            17.00 - 19.00 Uhr

 

Kontakt:

Bettina Demuth

bettina-demuth@web.de

 

 

 

Informationen über Rhönradturnen/Disziplinen:

Geradeturnen

Beim Geradeturnen rollt das Rad auf beiden Reifen auf einer Fläche von 21 auf 3 Metern. Die Turnerin/Turner bestimmt durch Verlagerung des Körpergewichts die Bewegungsrichtung. Man unterscheidet zwischen zentralen und dezentralen Übungen. Bei den zentralen Elementen befindet sich die Turnerin/Turner überwiegend im Radmittelpunkt, während er sich bei den dezentralen Elementen überwiegend außerhalb des Radzentrums turnt, wodurch eine besondere Schwungwirkung erzielt wird.

Spiraleturnen

Beim Spiraleturnen bewegt sich das Rhönrad kreisförmig auf einem Reifen, es "tellert" wie eine Münze. Die Fläche beim Spiralturnen ist 13 mal 13 Meter groß (zzgl. Sicherheitszone). Durch entsprechende Körperverlagerung hält die Turnerin/Turner das Rad auf der Kreisbahn und führt dabei verschiedene Übungen aus, die wieder aufgrund ihrer unterschiedlichen Schwierigkeit als A-, B-,C-, und D- Teile klassifiziert werden. Man unterscheidet zwischen der "großen Spirale", bei der der Neigungswinkel des Rhönrades über 60 Grad liegen muss, und der kleinen "Kleinen Spirale" , bei der der Neigungswinkel des Rades unter 30 Grad liegt.

Sprung

Das Rad wird mit Schwung angeschoben. Dann läuft die Turnerin/Turner im Steigerunglauf hinter dem Rad her und lässt sich vom Schwung auf das Rad ziehen. Aus der Grätsch-, Hock- oder Standposition vollführt sie/er dann einen Sprung auf einen Mattenberg.

Cyr

Das Cyr-Wheel zählt zu den neueren Entwicklungen dieser Sportart. Das Cyr ermöglicht neue Formen der Bewegung, die im Rhönrad nur sehr schwierig umzusetzen sind. Das macht diese Art des "Rhönradturnens" auch für Akrobaten und Künstler interessant, weil es für Zuschauer einen ungeheuren Reiz ausstrahlt.

 

Eine wahre Meisterin mit dem Cyr-Weel ist Marlene Heck.

Beim Nikolausturnen des TSV1898 in 2017 und 2018 gab Marlene

eine wunderbare Vorstellung mit ihrem Sportgerät.

Parkour Gruppe

Kinder:

6 - 10 Jahre:

Samstag

14:30 - 16:00 Uhr

 

10 - 14 Jahre:

Mittwoch

17:30 - 19:00 Uhr

 

 

Jungendliche und Erwachsene:

freies Training:

Samstag

16:00 - 19:00 Uhr

 

TSV Turnhalle,

Zwetschenweg10

 

Ansprechpartner:

 

Marcel Berlin

Tel.: 0157 34499210

 

Pilates

 

Pilates ist ein Training, dass von Joseph Pilates

entwickelt wurde und beinhaltet ein ganzheitliches,

 

schonendes und überaus wirkungsvolle

Trainingsmethode für Körper und Geist.

 

 

Es werden Kraftübungen, Stretching,

 

Koordination und bewusste Atemtechnik kombiniert.

 

Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur

in der Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse".

 

 

Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Beweglichkeit Balance, Konzentration und Ausdauer verbessert.

 

 

Pilates kann sehr zielgerichtet und individuell

eingesetzt werden und ist deshalb für Männer

und Frauen jeden Alters geeignet.

 

Liebe Teilnehmer*innen,

wir freuen uns, dass am Montag, dem 15.06.2020, unser neues Angebot Pilates in der Halle am Zwetschenweg 10 um 20:15 Uhr mit Frau Laura Perski als Übungsleiterin starten kann.

Leider bleibt derzeit auch der Sportverein nicht unberührt von den allgegenwärtigen Anti-Corona-Maßnahmen. Im Anhang finden Sie daher erstens den Corona-Teilnehmerbogen unseres Vereins. Dieser enthält allgemeine Informationen zum Verhalten unmittlebar vor, während und nach der Sportstunden, die Sie bitte einmal durchlesen. Bitte bringen Sie umbedingt den Rückmeldungsabschnitt unterzeichnet mit, da eine Teilnahme am Sportbetrieb anderfalls nicht möglich ist.

 

Zweitens finden Sie den DTB-Fragebogen im Anhang, den wir Ihnen ausgeben müssen, bitte füllen Sie auch diesen aus.

Gerne können Sie die Dokumente digital bei der Geschäftsstelle einreichen.

 

Was benötigen Sie sonst?

- Wenn vorhanden eine eigene Gymnastikmatte

- Handtuch

- Mundschutz (Beim Betreten un Verlassen der Halle bitte aufsetzen, während der         Übungsstunde optional)

- Stift

- Sportklamotten

- Sportschuhe oder Schläppchen (die Halle darf derzeit nicht barfuß oder in Socken betreten werden)

 

Bitte tragen Sie die Sportklamotten bereits bei Ankunft in der Halle, da unsere Umkleiden weiterhin geschlossen bleiben werden. Uns fehlt aktuell die Möglichkeit die Umkleiden nach jeder Gruppe reiningen zu lassen.

Bei Fragen, wenden Sie sich gerne an mich.

 

Viel Spaß

 

Janina Wörmann


 

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Corona Teilnehmerbogen
CoronaTeilnehmerbogen.pdf
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Download
DTB Fragebogen
DTB_Fragebogen_SAS_COV_19.pdf
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Sportabzeichen

Mai bis Oktober
Mittwoch 17.30 – 20.00 Uhr
Georg-Gaßmann-Stadion

 

Kontakt:

Helmut Strunk

Tel.: 06421 347 60

erteilt weitere Informationen über die für den Erwerb zu bringenden Leistungen:

Tanzen

Darf ich bitten?

 

 

"Standard- und Lateinamerikanische Tänze"

 

Wer tanzt betreibt den schönsten Sport zu zweit.

 

Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

 

 

Info: h.krahnke@gmx.de

Modern Dance

Mädchen ab 9 Jahre

z.Z. gibt es eine Warteliste

Dienstag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Claudia Plachetka

modern.move@gmx.de

 

Modern Dance 2.0

für Mädchen ab 14 Jahre

Dienstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

 

Claudia Plachetka

modern.move@gmx.de

 

Trainingsstandort beider Gruppen: Dietrich-Bonhoefer-Str. 16 - 18

Einstieg in die Gruppen ist nach den

Sommer- und Weihnachtsferien möglich - oder nach Absprachen -

 

Fitnessdance Stadtwald

Frauen

Freitag 18.15 – 19.15 Uhr

Dietrich-Bonhoeffer-Str. 16-18

Über die Außentreppe

 

Juliya Hofmann

Tel.: 06420/3050112

 

Tanzkreis Frauen und Männer 50+

Mittwoch 17.00 bis 18.00 Uhr

TSV Turnhalle, Zwetschenweg 10

 (Angebot findet nicht statt)

Kontakt:

Margit Preiß
Tel.: 06421/33400

 

 

 

 

 

 

 

 

Tischtennis

 

Montag    18.30 – 22.00 Uhr
Mittwoch 17.00 – 22.00 Uhr
Halle der Sophie von Brabant Schule

Kontakt:
Herbert Kattenborn
Tel.: 06421/42597 (nach 18.00 Uhr)

 

 

TRX Ganzkörpertraining

 TRX® steht für ein individuelles Ganzkörpertraining, mit einem unelastischen Schlingen- und Gurtsystem. Mit dem TRX® trainiert man Kraftausdauer, Koordination und sorgt für eine höhere Rumpfstabilität. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist dieses Sportangebot für jeden geeeignet, egal ob jung oder älter, ob trainiert oder Einsteiger, jeder ist herzlich willkommen!

Beginn: Februar 2020

Hinweiss: Die Teilnehmerzahl ist z.Z. voll!

 

Zeiten         : Mittwoch 20.00 bis 21.00 Uhr

                       und Samstag von 10.00 bis 11.00 Uhr

 

Anmeldung : Nur über die Geschäftsstelle

tsv-mr-ockershausen@web.de oder 06421 / 36199

 

Trainerin     : Michaela Schrodt (0170 770 1815 )

 

Trampolin

Kann z.Z. nicht angeboten werden!

 

 

YOGA

Yoga .....

zum Kennenlernen u. zum Wiederentdecken

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das die Beweglichkeit erhöht, das

 Immunsystem stärkt, den Organismus kräftigt und die Fähigkeit zur Entspannung

 fördert.

 Du beginnst die Yogastunde mit einer kurzen Anfangsentspannung und lässt so

 die Ereignisse des Tages hinter dir.

 Im aktiven Teil der Stunde erlebst du in den fließenden Bewegungsabläufen und

den Asanas (Körperstellungen) deine Kraft und entwickelst Flexibilität.

Genaues Hineinspüren schult deine Körperwahrnehmung.

In der abschließenden Tiefenentspannung lenkst du deine Aufmerksamkeit noch

mehr von außen nach innen, entspannst vollkommen und bekommst für deinen

Alltag frische Kraft und Energie.

Der Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Du benötigst bequeme Kleidung.

 

Yoga, .. einfach Zeit für dich .. und die Seele baumeln lassen ..

 

 

Kursbeginn: 20.10.2020

Dauer: 10 Termine

Zeiten: Dienstag, 18.30 bis 20.15 Uhr

Ort: Klubraum der TSV Halle am Zwetschenweg

Kosten: Mitglieder 40 €  /  Nichtmitglieder 80 €

Anmeldung für den Kurs ausschließlich über:

tsv-mr-ockershausen@web.de

 

Kursleitung: Lea Sophia Scholl

 

 

 

Zumba

 

ZUMBA fitness

Inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen erobert das Tanz- und Fitnessprogramm seit fast 15 Jahren die Welt.

Spür´ die Musik, tob´ Dich aus und fühl Dich großartig!

 

Hallo liebe Zumba-Fans,

 

Zumba - die Fitness-Sportart -findet  noch nicht statt.
Sobald das Angebot startet wird es auf Seite "Aktuell" bekannt gegeben.
 

 

 

Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg

 

 

Anmeldungen können nur über die Geschäftsstelle angenommen werden.

 

 

Leitung:

ZIN™ Justine Poloczek