Unser Trainer-Team sucht Verstärkung!

Wir suchen Übungsleiter und Helfer für die Kinderturngruppen,

den allgemeinen Turnbereich, Trampolin und das Gerätturnen. Auch im Vorstand und beim Sportabzeichen/Leichtathletik freuen wir uns jeder Zeit über Interessierte.

 

Bei Interesse schreib uns eine E-Mail an

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de

an die Geschäftsstelle.

 

S P O R T   A N G E B O T E

Allgemeines Turnen

Eltern-Kind-Turnen

Donnerstag 15.45 - 16.45 Uhr 

Kinder 1 bis 3 Jahre

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

Achtung: Die Gruppe ist derzeit voll. Es wird eine Warteliste geführt.

Anfragen deshalb ausschließlich per Mail an :

 

Kontakt/Übungsleiterin

Maren Bredehorst

maren.bredehorst@tsv1898mr-ockershausen.de
 

Geschwisterkinder die älter sind können leider nicht aktiv mitturnen


Eltern-Kind-Turnen

Kinder 1 bis 3 Jahre

Freitag 9.30 bis 10.30 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Bitte Voranmeldung per Mail

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de     

Übungsleiterin: Lisa Hugo

Geschwisterkinder, die älter sind, können leider nicht aktiv mitturnen.

 



Allgemeines Turnen (Kleinkinder 3 - 4 Jahre)

Montag 15.30 – 16.15 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung!

 

Kontakt: über die Geschäftsstelle

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de

Übungsleiterin: Michaela Schrodt

michaela.schrodt@tsv1898mr-ockershausen.de

 Tel: (0170 770 1815 )


Allgemeines Turnen (Kleinkinder 5 - 6 Jahre)

Montag 16.15 – 17.15 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung!

 

Kontakt: über die Geschäftsstelle

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de

Übungsleiterin: Michaela Schrodt

Tel: (0170 770 1815 )


Allgemeines Turnen (Mädchen 7 - 8 Jahre)

Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr

Wilfried-Sauer Turnhalle, Zwetschenweg 10

Wir bitten um telefonische Voranmeldung!

 

Kontakt: über die Geschäftsstelle

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de

 


Allgemeines Turnen (Mädchen 9 - 12 Jahre)

Dienstag 16.00 – 17.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Die Gruppe ist z.Z. voll besetzt. Wir bitten um

Anmeldung auf der Warteliste per Mail an die

Geschäftsstelle. Vielen Dank.

 

Kontakt: über die Geschäftsstelle

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de

 


Er + Sie - Gruppe

Jeden 2.Sonntag im Monat

20.00 bis 22.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Ellen Rödig

Tel.: 06421 332 23


Badminton

Badminton

            - Dynamik Pur -

Die Jagd nach dem Federball ist seit Ende der 90er Jahre des letzten Jahrhunderts ein fester Bestandteil der Breitensport - Aktivitäten im Verein. Wobei, ehrlich gesagt, der Federball in der Phillipinium - Turnhalle weniger zum Einsatz kommt, als seine neumodischen Verwandten. Das sind die weissen oder (noch lieber ) gelben Kunststoff - Nachbildungen, die wir mit dem blauen Ring versehen meistens spielen. Der blaue Ring kennzeichnet die mittlere Geschwindigkeits - Klasse der Bälle. Das geht nach unserer Erfahrung in dieser Halle besonders gut.

Unser Altersmix geht von unter 20 bis über 65 Jahre. Zeitweilig kommen auch Studierende dazu. Gleichzeitig können auf den drei ausgezeich- neten Badminton - Feldern 3 Doppel spielen - also max. 12 Personen gleichzeitig. Bei zwar mehr als 20 aktuellen Mitspielenden, aber eben auch mit vielen Menschen, die hier und da mal verhindert sein können, sind wir nicht immer ausgelastet. Deshalb währen 2 bis 3 weitere Intressenten/Innen herzlich willkommen.

Mittwoch 19.00 – 22.00 Uhr

Montag    20.00 – 22.00 Uhr


Turnhalle des Gymnasium Philippinum

Kontakt:

Manuela Kupfer

Mail: mkupfer@gmx.de

 

Capoeira .....

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die ursprünglich von den
afrikanischen Sklaven in Brasilien entwickelt und praktiziert wurde.
Sie umfasst Kampf, Spiel, Musik, und Lebensphilosophie. Es geht nicht
darum, den Anderen durch Aggression zu „besiegen“, sondern sich in
gekonntem Zusammenspiel durch geistige und körperliche
Geschicklichkeit und Schnelligkeit die Grenzen aufzuzeigen.
Beim Capoeira werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und
Musik durch die vielfältigen Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden
kontinuierlich trainiert und verbessert. Neulinge und Erfahrene jeden
Alters sind gleichermaßen willkommen, um gemeinsam Capoeira zu
erlernen und zu praktizieren.

 

Trainingszeiten:

Kindertraining:

Montag und Freitag:  16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

Jugendliche und Erwachsene:

Samstag 19.00 bis 22.00 Uhr

Turnhalle der Gebrüder-Grimm-Schule

 

Kontakt:
Roy Milton Paredes Caracholi

Mail: romica1001@googlemail.com


 

Fitness- und Gesundheitssport

Step-Aerobic (Frauen)
Dienstag 20.15 Uhr – 21.15 Uhr

abwechselnd mit Workout zum Glück.

Hier die Termine:

             04.04. Workout mit Claudia

               11.04. Step-Aerobic mit Astrid

              18.04. Workout mit Claudia

              25.04. Step-Aerobic mit Astrid

 

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Kontakt:
Astrid Wetzel
Mail: astrid.wetzel@web.de


Workout zum Glück (Frauen)

Dienstag  20 Uhr - 21.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 Das Angebot pausiert zur Zeit. Bitte beachten.

Anmeldungen an:

modern.move@gmx.de

Beschreibung:

Tanzen | Wir schwingen das Tanzbein zu moderner Musik

und wärmen uns dabei auf.

Kraft     | Wir kräftigen unsere Muskeln mit verschiedensten

Hilfsmitteln oder auch nur mit Eigengewicht.

Entspannung | Wir entspannen und mobilisieren uns

für mehr Beweglichkeit.

Das ist dein Workout zum Glück!

 


60+ (Frauen und Männer)
Mittwoch 14.30 Uhr – 15.30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10 

Kontakt:
Marion Stankewitz
Tel.: 06421/33962


Funktionsgymnastik (Frauen und Männer)
Montag 8.45 Uhr – 9.45 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Kontakt:
Margit Preiß
Tel.: 06421/33400


Body-Workout (Frauen)
Dienstag 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Halle der Sophie von Brabant Schule
Besuch nur nach telefonischer Absprache

 

Kontakt:
Sandra Meier
Tel.: 06421/88 595 79


Wirbelsäulen Workout Flow (Frauen und Männer)
Donnerstag 17.00 Uhr – 18.00 Uhr
Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg

Kontakt:
Simone Plefka
Tel.: 06421/7794910


Rückentraining (Frauen und Männer)
Donnerstag 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:
Marion Stankewitz

Tel.: 06421/33962


Präventives Männerturnen
Freitag 20.00 Uhr – 22.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Männer-Turnen: Sport und Spaß für alle

Du bist auf der Suche nach einer sportlichen Herausforderung und einer

netten Gemeinschaft? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir sind eine

Gruppe von Männern, die sich jeden Freitag ab 20:00 Uhr in der

Wilfried-Sauer- Halle treffen, um gemeinsam etwas für unsere Gesundheit

und Fitness zu tun. Unser Programm besteht aus einer halben Stunde

Gymnastik, bei der wir unsere Muskeln kräftigen, unsere Beweglichkeit

verbessern und unseren Kreislauf in Schwung bringen. Anschließend spielen

wir Prellball, eine spannende Mannschaftssportart, die Geschicklichkeit,

Schnelligkeit und Teamgeist erfordert.

Aber auch der soziale Aspekt kommt bei uns nicht zu kurz. Nach dem Sport

lassen wir den Abend gemütlich ausklingen, indem wir uns über verschiedene

Themen austauschen, Erfahrungen teilen und Pläne schmieden. Außerdem

organisieren wir im Jahr zwei Veranstaltungen, ein Sommerfest und ein

Weihnachtsessen, bei denen wir gemeinsam feiern.

Wenn du Lust hast, bei uns mitzumachen, bist du herzlich willkommen.

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ob du jung oder alt bist, ob

du sportlich oder unsportlich bist - bei uns findest du deinen Platz.

Wir freuen uns auf dich!

Weitere Information unter: www. Was ist Prellball.de

 

Kontakt:
Marion Stankewitz
Tel.: 06421/33962


Nordic-Walking für Teilnehmer ab 70 Jahre

Es können gerne noch Teilnehmer dazu kommen.
Montag 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10 

Kontakt:
Hans-Peter Schellner
Tel.: 06421/77210


Body-Fit  (Frauen)
Donnerstag 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Halle der Sophie-von-Brabant Schule
Besuch nur nach telefonischer Absprache
Kontakt:
Sandra Meier
Tel.: 06421/88 595 79


Gerätturnen

Jungen Jg. 2015 und älter

Montag 17.15 – 18.15 Uhr

Freitag  17.30 - 19.30 Uhr

 

Kontakt:

Wolfgang Forkert

Tel.: 06421 360756

 

 


Erwachsene ab 18 Jahre

Montag 18.15 – 20.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

Kontakt:

Wolfgang Forkert

 Tel.: 06421 360756

 


Mädchen  7 bis 10 Jahre

Montag         17.00 – 18.30 Uhr

Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg

 

Freitag           15.30 – 17.30 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Um telefonische Voranmeldung wird gebeten

 

Kontakt:

Amelie Hahlgans

amelie.hahlgans@tsv1898mr-ockershausen.de

Tel.: 0157 804 138 24


Mädchen ab 11 Jahre

Dienstag        18.00 - 20.00 Uhr

Donnerstag  17.00 - 19.15 Uhr

Freitag           17.30 - 19.30 Uhr

 

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Um telefonische Voranmeldung wird gebeten.

Eine Teilnahme an zwei Trainingsterminen pro Woche wird vorausgesetzt.

Hinweis: Diese Gruppe nimmt z.Z keine Turnerinnen auf!

 

Kontakt:

Anne Boyko   

Tel.: 0163 13 8438 3

anne.boyko@tsv1898mr-ockershausen.de

Thomas Nickol

Tel.: 06426 966 411

Mail: 

thomas.nickol@tsv1898mr-ockershausen.de

 


Vorlaufkurs nur Jahrgang 2017

Dieser Kurs ist für alle Kinder des obengenannten Jahrgangs,

die sich für das Turnen interessieren. Er bildet nach etwa

einem Jahr die Grundlage für alle weiteren Gruppen im Verein.

 

Mittwochs : 16.30 Uhr bis 17.30

 

Kontakt:

Sarah Graumann

sarah.graumann@tsv1898mr-ockershausen.de

Tel.: 0152 044 8956 8


Rehabilitationssport


Herzsportgruppe
Donnerstag 19.30 – 21.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

Ansprechpartnerin: U.C. Schneider
Mail.: ursula.c.schneider@gmail.com
Ansprechpartner: Rolf Schwemmer
Mail.: rolf-schwemmer@t-online.de

 

Herzsport - Übungsleiterin

Astrid Wetzel


Rhönrad

Trainingsort:

Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg

Ein Einstieg ins Rhönradturnen ist für Kinder

im Alter von 6 - 8 Jahren möglich. Bei Kindern zwischen

9 und 10 Jahren sind sehr gute turnerische Grunderfahrung

die Voraussetzung.

 


 

Anfängergruppe

 

Freitag  17.00 - 19.00 Uhr

 

Das nächste Probetraining wird voraussichtlich nach

den Weihnachtsferien stattfinden.

 

Teilnahme nur nach vorheriger Absprache!

 


 

Landesklasse

 

Dienstag           17.00 - 19.00 Uhr

 

Donnerstag       17.00 - 19.00 Uhr

 


 

Bundesklasse

 

Dienstag        17.00 - 20.00 Uhr

 

Mittwoch       17.00 - 20.00 Uhr

 

Donnerstag   17.00 - 19.00 Uhr

 

 

Bundesklasse Aufbaugruppe

 

Freitag            17.00 - 19.00 Uhr

 


 

Kontakt:

 

Bettina Demuth

bettina.demuth@tsv1898mr-ockershausen.de

 


Informationen über Rhönradturnen/Disziplinen:

Geradeturnen

Beim Geradeturnen rollt das Rad auf beiden Reifen auf einer Fläche von 21 auf 3 Metern. Die Turnerin/Turner bestimmt durch Verlagerung des Körpergewichts die Bewegungsrichtung. Man unterscheidet zwischen zentralen und dezentralen Übungen. Bei den zentralen Elementen befindet sich die Turnerin/Turner überwiegend im Radmittelpunkt, während er sich bei den dezentralen Elementen überwiegend außerhalb des Radzentrums turnt, wodurch eine besondere Schwungwirkung erzielt wird.

Spiraleturnen

Beim Spiraleturnen bewegt sich das Rhönrad kreisförmig auf einem Reifen, es "tellert" wie eine Münze. Die Fläche beim Spiralturnen ist 13 mal 13 Meter groß (zzgl. Sicherheitszone). Durch entsprechende Körperverlagerung hält die Turnerin/Turner das Rad auf der Kreisbahn und führt dabei verschiedene Übungen aus, die wieder aufgrund ihrer unterschiedlichen Schwierigkeit als A-, B-,C-, und D- Teile klassifiziert werden. Man unterscheidet zwischen der "großen Spirale", bei der der Neigungswinkel des Rhönrades über 60 Grad liegen muss, und der kleinen "Kleinen Spirale" , bei der der Neigungswinkel des Rades unter 30 Grad liegt.

Sprung

Das Rad wird mit Schwung angeschoben. Dann läuft die Turnerin/Turner im Steigerunglauf hinter dem Rad her und lässt sich vom Schwung auf das Rad ziehen. Aus der Grätsch-, Hock- oder Standposition vollführt sie/er dann einen Sprung auf einen Mattenberg.

Cyr

Das Cyr-Wheel zählt zu den neueren Entwicklungen dieser Sportart. Das Cyr ermöglicht neue Formen der Bewegung, die im Rhönrad nur sehr schwierig umzusetzen sind. Das macht diese Art des "Rhönradturnens" auch für Akrobaten und Künstler interessant, weil es für Zuschauer einen ungeheuren Reiz ausstrahlt.

 


Parkour Gruppe

Kinder:

6 - 9 Jahre:

Samstag

13.30 - 15.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

10 - 15 Jahre:

Mittwoch

17.30 - 19.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

10 - 15 Jahre:

Samstag

15.00 - 16.30 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

 

14+ Jungendliche und Erwachsene:

freies Training:

Samstag

16.30 - 19.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

 

Ansprechpartner:

Marcel Berlin

Tel.: 0157 34499210

marcel.berlin@tsv1898mr-ockershausen.de

 


Pilates

 

Pilates ist ein Training, dass von Joseph Pilates

entwickelt wurde und beinhaltet ein ganzheitliches,

schonendes und überaus wirkungsvolle

Trainingsmethode für Körper und Geist.

Es werden Kraftübungen, Stretching,

Koordination und bewusste Atemtechnik kombiniert.

Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur

in der Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse".

Auf schonende Weise werden Körperhaltung,

Beweglichkeit Balance, Konzentration und Ausdauer

verbessert.

Pilates kann sehr zielgerichtet und individuell

eingesetzt werden und ist deshalb für Männer

und Frauen jeden Alters geeignet.

 

Sporthalle des Gymnasium Philippinum

Montags  20.00 Uhr bis 21.15 Uhr

 

Kontakt:

Geschäftsstelle

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Tel.: 06421/36199 zu den Geschäftsstellenzeiten

 

Was benötigen Sie sonst?

- Wenn vorhanden eine eigene Gymnastikmatte

- Handtuch

- Sportklamotten

- Sportschuhe oder Schläppchen

Viel Spaß

 

 

 

 


Tanzen

Darf ich bitten?

 

 

"Standard- und Lateinamerikanische Tänze"

 

Wer tanzt betreibt den schönsten Sport zu zweit.

 

Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

 

Mittwochs 19.00 Uhr -20.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Kursleitung:

Harald Krahnke

Kontakt:

Mail.: h.krahnke@gmx.de


Modern Dance

Modern Move

Mädchen ab 9 Jahre

Training mittwochs

von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr

Claudia Hirschhäuser

c.hirschaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de

 

Ort Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

  - Clubraum -

 

Modern Move 2.0

für Mädchen ab 14 Jahre

Training mittwochs

von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

 

Claudia Hirschhäuser

c.hirschaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de

 

 

Ort: KSM - Halle

 

Foto: Claudia Hirschhäuser
Foto: Claudia Hirschhäuser

Fitnessdance Stadtwald

Frauen

Freitag 19.00 – 20.00 Uhr

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

- Clubraum -

 

Juliya Hofmann

Tel.: 06420/3050112



Tischtennis

 

Montag    18.30 – 22.00 Uhr
Mittwoch 17.00 – 22.00 Uhr

Freitag      18.30 - 22.00 Uhr
Halle der Sophie-von-Brabant-Schule

Kontakt:
Herbert Kattenborn
Tel.: 06421/42597 (nach 18.00 Uhr)


TRX Ganzkörpertraining

 

TRX® steht für ein individuelles Ganzkörpertraining, mit einem unelastischen Schlingen- und Gurtsystem. Mit dem TRX® trainiert man Kraftausdauer, Koordination und sorgt für eine höhere Rumpfstabilität. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist dieses Sportangebot für jeden geeignet, egal ob jung oder älter, ob trainiert oder Einsteiger, jeder ist herzlich willkommen!

 

Mittwoch 20.00 bis 21.00 Uhr          

Anmeldung : Nur über die Geschäftsstelle

Der neue Kurs startet am 11.10.23

geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de oder 06421 / 36199

 

Kontakt:  

Michaela Schrodt

Tel.: 0170 770 1815

michaela.schrodt@tsv1898mr-ockershausen.de

 Ort:  Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10


YOGA

Yoga .....

zum Kennenlernen u. zum Wiederentdecken

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das die Beweglichkeit erhöht, das

 Immunsystem stärkt, den Organismus kräftigt und die Fähigkeit zur Entspannung

 fördert.

 Du beginnst die Yogastunde mit einer kurzen Anfangsentspannung und lässt so

 die Ereignisse des Tages hinter dir.

 Im aktiven Teil der Stunde erlebst du in den fließenden Bewegungsabläufen und

den Asanas (Körperstellungen) deine Kraft und entwickelst Flexibilität.

Genaues Hineinspüren schult deine Körperwahrnehmung.

In der abschließenden Tiefenentspannung lenkst du deine Aufmerksamkeit noch

mehr von außen nach innen, entspannst vollkommen und bekommst für deinen

Alltag frische Kraft und Energie.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Du benötigst bequeme Kleidung und eine Gymnastik- oder Yogamatte.

 

"... einfach Zeit für Dich .. und die Seele baumeln lassen ..."

 

                                                                                                  

Kurs - Überblick

Kursleitung: Lea Sophia Scholl

Anmeldung: lea.sophia.yoga@gmail.com


Kurs Y1/2024

10 Termine

16.01. - 19.03.24

Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr

Clubraum,

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Kursgebühr: für Vereinsmitglieder 40,00 €,

                        für Nichtmitglieder   80,00 €

Anmeldung nur auf Warteliste möglich


Kurs Y2/2024

10 Termine

18.01. - 21.03.24

Donnerstag, 16.15 - 17.45 Uhr

Clubraum,

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Kursgebühr: für Vereinsmitglieder 40,00€,

                        für Nichtmitglieder   80,00€

 Anmeldung nur auf Warteliste möglich


Kurs Y3/2024

13 Termine

16.04. - 09.07.24

Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr

Clubraum,

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Kursgebühr: für Vereinsmitglieder 52,00 €

                        für Nichtmitglieder  104,00 €

Anmeldung nur auf Warteliste möglich


Kurs Y4/2024

10 Termine

18.04. - 11.07.24

Donnerstag, 16.15 - 17.45 Uhr

Clubraum,

Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10

Kursgebühr: für Vereinsmitglieder 40,00€,

                        für Nichtmitglieder   80,00€

Anmeldung nur auf Warteliste möglich