Unser Trainer-Team sucht Verstärkung!
Wir suchen Übungsleiter und Helfer für die Kinderturngruppen,
den allgemeinen Turnbereich, Trampolin und das Gerätturnen. Auch im Vorstand und beim Sportabzeichen/Leichtathletik freuen wir uns jeder Zeit über Interessierte.
Bei Interesse schreib uns eine E-Mail an
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
an die Geschäftsstelle.
S P O R T A N G E B O T E
Fitness und Gesundheitssport
Trainingszeiten:
Erwachsene:
donnerstags
17:00 - 19:00 Uhr
KSM-Halle
(freies Training)
sonntags
16:00 - 18:00 Uhr (angeleitetes Training) und 18:00-20:00 (freies Training) Wilfried-Sauer-Halle
Partnerakrobatik
Vertrauen, Körperkontrolle, Kraft, Überwindung, und ganz viel Spaß. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe und entsprechend breit gefächert sind beim freien Training die Akrobatikfiguren und die Trainingsintensität. Egal ob Abfolgen mit liegender Base, Balance-Figuren oder dynamische Wurfteile, es ist bei uns alles dabei.
Im angeleiteten Training arbeiten wir vor allem an stehender Akrobatik, mit dem Ziel foot-to-hand (Flyer steht in den Händen der Base) und hand-to-hand (Flyer macht Handstand in den Händen der Base) zu perfektionieren, und erste dynamische Figuren zu erarbeiten.
Voraussetzungen für das angeleitete Training sind der hohe Flieger (als Flieger oder als Base) und 30s Handstand an der Wand. Da wir derzeit zu wenige
Bases haben, sollten Flieger nach Möglichkeit eine Base mitbringen. Für das freie Training gibt es keine Voraussetzungen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Kontakt:
Sarah Graumann
sarah.graumann@tsv1898mr-ockershausen.de
Irene Glatzle
irene.glatzle@tsv1898mr-ockershausen.de
Eltern-Kind-Turnen
Kinder 1 bis 3 Jahre
Donnerstag
1. Gruppe: 15 - 16 Uhr (z.Z. noch Plätze frei )
2. Gruppe: 16 - 17 Uhr ( aktuell Warteliste )
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Übungsleiterinnen:
Lena Görge und Anna Hartmann
Kontakt über unsere Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Geschwisterkinder die älter sind können leider nicht aktiv mitturnen
Eltern-Kind-Turnen
Kinder 1 bis 3 Jahre
Freitag 9.30 bis 10.30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Bitte Voranmeldung per Mail
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Kontakt/Übungsleiterin
Marina Laube
Geschwisterkinder, die älter sind, können leider nicht aktiv mitturnen.
Kleinkinderturnen ( 3 - 4 Jahre)
Montag 15.30 – 16.15 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Wir bitten um telefonische Voranmeldung!
Kontakt: über die Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Übungsleiterin: Michaela Schrodt
michaela.schrodt@tsv1898mr-ockershausen.de
Tel: (0170 770 1815 )
Kleinkinderturnen (5 - 6 Jahre)
Montag 16.15 – 17.15 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Wir bitten um telefonische Voranmeldung!
Kontakt: über die Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Übungsleiterin: Michaela Schrodt
michaela.schrodt@tsv1898mr-ockershausen.de
Tel: (0170 770 1815 )
Er + Sie - Gruppe
Jeden 2.Sonntag im Monat
20.00 bis 22.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kontakt:
Ellen Rödig
Tel.: 06421 332 23
Badminton
- Dynamik Pur -
Die Jagd nach dem Federball ist seit Ende der 90er Jahre des letzten Jahrhunderts ein fester Bestandteil der Breitensport - Aktivitäten im Verein. Wobei, ehrlich gesagt, der Federball in der Phillipinium - Turnhalle weniger zum Einsatz kommt, als seine neumodischen Verwandten. Das sind die weissen oder (noch lieber ) gelben Kunststoff - Nachbildungen, die wir mit dem blauen Ring versehen meistens spielen. Der blaue Ring kennzeichnet die mittlere Geschwindigkeits - Klasse der Bälle. Das geht nach unserer Erfahrung in dieser Halle besonders gut.
Unser Altersmix geht von unter 20 bis über 65 Jahre. Zeitweilig kommen auch Studierende dazu. Gleichzeitig können auf den drei ausgezeich- neten Badminton - Feldern 3 Doppel spielen - also max. 12 Personen gleichzeitig. Bei zwar mehr als 20 aktuellen Mitspielenden, aber eben auch mit vielen Menschen, die hier und da mal verhindert sein können, sind wir nicht immer ausgelastet. Deshalb währen 2 bis 3 weitere Intressenten/Innen herzlich willkommen.
Montag 20.00 – 22.00 Uhr
Turnhalle des Gymnasium Philippinum
Kontakt:
Manuela Kupfer
Mail: mkupfer@gmx.de
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die ursprünglich von den
afrikanischen Sklaven in Brasilien entwickelt und praktiziert wurde.
Sie umfasst Kampf, Spiel, Musik, und Lebensphilosophie. Es geht nicht
darum, den Anderen durch Aggression zu „besiegen“, sondern sich in
gekonntem Zusammenspiel durch geistige und körperliche
Geschicklichkeit und Schnelligkeit die Grenzen aufzuzeigen.
Beim Capoeira werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und
Musik durch die vielfältigen Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden
kontinuierlich trainiert und verbessert. Neulinge und Erfahrene jeden
Alters sind gleichermaßen willkommen, um gemeinsam Capoeira zu
erlernen und zu praktizieren.
Trainingszeiten:
Kindertraining:
Montag und Freitag: 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Jugendliche und Erwachsene:
Samstag 19.00 bis 22.00 Uhr
Turnhalle der
Gebrüder-Grimm-Schule
Kontakt:
Roy Milton Paredes Caracholi
Ganzkörperfaszientraining
Wir bringen deine Beweglichkeit und dein Bindegewebe in
Bestform durch einen qualifizierten Übungsleiter.
Das Training findet erstmalig am
Montag, 02.09.2024 in der
Turnhalle des Gymnasium Philippinum
von 20.00 bis 21.15 Uhr statt.
Kontakt:
Daniel Görge
über die Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
MommySteps® in Marburg - Let's Dance!
Du möchtest aus der Bude raus und endlich mal was anderes machen als nur mit deinem Baby (oder Babybauch) spazieren zu gehen? Dann ist MommySteps genau das Richtige für dich!
Warum MommySteps?
Me-Time
Vergiss die Sorgen um dich herum und genieße deine kleine Auszeit.
Verbesserte Fitness
Deine Körperhaltung und Ausdauer wird verbessert. Außerdem wird zusätzlich noch deine Beckenbodenmuskulatur stabilisiert.
Achtsamkeit & SelbstakzepTANZ
Das Ziel von MommySteps ist, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und zu stärken. Dein Körper hat Wunderbares geschaffen!
Training mit Baby
Dein Baby genießt in einer Tragehilfe deine Nähe, du hast Zeit und Ruhe um dein Training zu machen.
Vorbereitung auf die Schwangerschaft
Wir sollten uns nichts vormachen. Eine Schwangerschaft ist harte körperliche Arbeit. Tanzen mobilisiert deinen Beckenboden und steigert deine Kondition: also perfektes Training für die
Geburt.
Gute-Laune-Garantie
Wer kennt es nicht: Mal so richtig abdancen als würde kein Mensch zusehen steigert einfach unfassbar unsere Laune.
Also sei dabei und melde dich gerne für eine Schnupperstunde bei mir (c.hirschhaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de) an.
Angebot 1A/ 7 Termine (26.08. – 07.10.):
Montags 10:15 - 11:15 Uhr Wilfried-Sauer-Halle
Zusatzbeitrag neben Mitgliedschaft im Verein: 15,40
€
Angebot 1B / 8 Termine (28.10. – 16.12.):
Montags 10:15 - 11:15 Uhr Wilfried-Sauer-Halle
Zusatzbeitrag neben Mitgliedschaft im Verein: 17,60
€
Angebot 1C / 12 Termine (13.01.2025 – 13.03.2025):
Montags 10:15 - 11:15 Uhr Wilfried-Sauer-Halle
Zusatzbeitrag neben Mitgliedschaft im Verein: 26,40
€
Anmeldung per Mail an:
c.hirschhaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de
Übungsleiter: Frank Niese
Step-Aerobic (Frauen)
Workout zum Glück.
Dienstag 20.15 Uhr – 21.15 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Dieses Angebot pausiert z.Z.
Geplanter Neustart ab 1. Oktober
Informationen über:
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Kontakt:
Astrid Wetzel
Mail: astrid.wetzel@web.de
60+ (Frauen und Männer)
Mittwoch 14.30 Uhr – 15.30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kontakt:
Marion Stankewitz
Tel.: 06421/33962
Funktionsgymnastik (Frauen und Männer)
Montag 8.45 Uhr – 9.45 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kontakt:
Margit Preiß
Tel.: 06421/33400
Body-Workout (Frauen)
Dienstag 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Halle der Sophie von Brabant Schule
Besuch nur nach telefonischer Absprache
Kontakt:
Sandra Meier
Tel.: 06421/88 595 79
Wirbelsäulen Workout Flow (Frauen und Männer)
Donnerstag 17.00 Uhr – 18.00 Uhr
Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg
Kontakt:
Simone Plefka
Tel.: 06421/7794910
Rückentraining (Frauen und Männer)
Donnerstag 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kontakt:
Marion Stankewitz
Tel.: 06421/33962
Aktives Muskeltraining für Männer
Freitag 20.00 Uhr – 22.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Männer-Turnen: Sport und Spaß für alle
Du bist auf der Suche nach einer sportlichen Herausforderung und einer
netten Gemeinschaft? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir sind eine
Gruppe von Männern, die sich jeden Freitag ab 20:00 Uhr in der
Wilfried-Sauer- Halle treffen, um gemeinsam etwas für unsere Gesundheit
und Fitness zu tun. Unser Programm besteht aus einer halben Stunde
Gymnastik, bei der wir unsere Muskeln kräftigen, unsere Beweglichkeit
verbessern und unseren Kreislauf in Schwung bringen. Anschließend spielen
wir Prellball, eine spannende Mannschaftssportart, die Geschicklichkeit,
Schnelligkeit und Teamgeist erfordert.
Aber auch der soziale Aspekt kommt bei uns nicht zu kurz. Nach dem Sport
lassen wir den Abend gemütlich ausklingen, indem wir uns über verschiedene
Themen austauschen, Erfahrungen teilen und Pläne schmieden. Außerdem
organisieren wir im Jahr zwei Veranstaltungen, ein Sommerfest und ein
Weihnachtsessen, bei denen wir gemeinsam feiern.
Wenn du Lust hast, bei uns mitzumachen, bist du herzlich willkommen.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ob du jung oder alt bist, ob
du sportlich oder unsportlich bist - bei uns findest du deinen Platz.
Wir freuen uns auf dich!
Weitere Information unter: www. Was ist Prellball.de
Kontakt:
Marion Stankewitz
Tel.: 06421/33962
Nordic-Walking für Teilnehmer ab 70 Jahre
Es können gerne noch Teilnehmer dazu kommen.
Montag 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kontakt:
Hans-Peter Schellner
Tel.: 06421/77210
Body-Workout (Frauen)
Donnerstag 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Halle der Sophie-von-Brabant Schule
Besuch nur nach telefonischer Absprache
Kontakt:
Sandra Meier
Tel.: 06421/88 595 79
Jungenturnen (Jg. 2017 und älter)
Montag 17.15 – 18.15 Uhr
Freitag 17.30 - 19.30 Uhr
Kontakt:
Wolfgang Forkert
Tel.: 06421 360756
Erwachsene ab 18 Jahre
Montag 18.15 – 20.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kontakt:
Wolfgang Forkert
Tel.: 06421 360756
Mädchenturnen (7 - 10 Jahre)
Dienstag 17.00 - 18.30 Uhr
Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg
Die Gruppe ist komplett belegt. Es können z.Z
keine Neuanmeldung angenommen werden.
Kontakt:
Sandra Sarratou
sandra.sarratou@tsv1898mr-ockershausen.de
Mädchenturnen (11 Jahre und älter))
Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr
Die Gruppe ist komplett belegt. Es können z.Z
keine Neuanmeldung angenommen werden.
Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg
Kontakt:
Lilly Seeberg,
Mara Finck
Kontakt: über die Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Gerätturnen P - Stufen (Mädchen 7 - 12 Jahre)
Montag 17.00 – 18.30 Uhr in der
Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg
und auch
Mittwoch 15.30 - 17.30 Uhr in der
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Die Gruppe trainiert an beiden Tagen!
Die Gruppe ist komplett belegt. Es können z.Z
keine Neuanmeldung angenommen werden.
Kontakt:
Sandra Sarratou
sandra.sarratou@tsv1898mr-ockershausen.de
Arwen Schütz-Sarratou
Gerätturnen LK ( Mädchen 7 Jahre und älter )
Dienstag 16.00 – 18.00 Uhr und
Freitag 15.30 - 17.30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Die Gruppe trainiert an beiden Tagen!
Die Gruppe ist komplett belegt. Es können z.Z
keine Neuanmeldung angenommen werden.
Um telefonische Voranmeldung wird gebeten
Kontakt:
Amelie Hahlgans
amelie.hahlgans@tsv1898mr-ockershausen.de
Tel.: 0157 804 138 24
Gerätturnen Mädchen ab 12 Jahre
Dienstag 18.00 - 20.00 Uhr
Donnerstag 17.00 - 19.15 Uhr
Freitag 17.30 - 19.30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Um telefonische Voranmeldung wird gebeten.
Eine Teilnahme an zwei Trainingsterminen
pro Woche wird vorausgesetzt.
Die Gruppe ist komplett belegt. Es können z.Z
keine Neuanmeldung angenommen werden.
Kontakt:
Anne Boyko
Tel.: 0163 13 8438 3
anne.boyko@tsv1898mr-ockershausen.de
Thomas Nickol
Tel.: 06426 966 411
Mail:
thomas.nickol@tsv1898mr-ockershausen.de
Vorlaufkurs Jahrgang 2018
Die Gruppe ist komplett belegt. Es können z.Z
keine Neuanmeldung angenommen werden.
Mittwochs : 16.30 Uhr bis 17.30
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kontakt:
Sarah Graumann
sarah.graumann@tsv1898mr-ockershausen.de
Tel.: 0152 044 8956 8
Rehabilitationssport
Herzsportgruppe
Donnerstag 19.30 – 21.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Ansprechpartnerin: U.C. Schneider
Mail.: ursula.c.schneider@gmail.com
Ansprechpartner: Rolf Schwemmer
Mail.: rolf-schwemmer@t-online.de
Herzsport - Übungsleiterin
Astrid Wetzel
Trainingsort:
Halle der Kaufmännischen Schulen Marburg
Ein Einstieg ins Rhönradturnen ist für Kinder
im Alter von 6 - 8 Jahren möglich. Bei Kindern zwischen
9 und 10 Jahren sind sehr gute turnerische Grunderfahrung
die Voraussetzung.
Anfängergruppe
Freitag 17.00 - 19.00 Uhr
Das nächste Probetraining wird voraussichtlich nach
den Weihnachtsferien stattfinden.
Teilnahme nur nach vorheriger Absprache!
Landesklasse
Dienstag 17.00 - 19.00 Uhr
Donnerstag 17.00 - 19.00 Uhr
Bundesklasse
Dienstag 17.00 - 20.00 Uhr
Mittwoch 17.00 - 20.00 Uhr
Donnerstag 17.00 - 19.00 Uhr
Bundesklasse Aufbaugruppe
Freitag 17.00 - 19.00 Uhr
Kontakt:
Bettina Demuth
bettina.demuth@tsv1898mr-ockershausen.de
Informationen über Rhönradturnen/Disziplinen:
Geradeturnen
Beim Geradeturnen rollt das Rad auf beiden Reifen auf einer Fläche von 21 auf 3 Metern. Die Turnerin/Turner bestimmt durch Verlagerung des Körpergewichts die
Bewegungsrichtung. Man unterscheidet zwischen zentralen und dezentralen Übungen. Bei den zentralen Elementen befindet sich die Turnerin/Turner überwiegend im Radmittelpunkt, während er sich bei
den dezentralen Elementen überwiegend außerhalb des Radzentrums turnt, wodurch eine besondere Schwungwirkung erzielt wird.
Spiraleturnen
Beim Spiraleturnen bewegt sich das Rhönrad kreisförmig auf einem Reifen, es "tellert" wie eine Münze. Die Fläche beim Spiralturnen ist 13 mal 13 Meter groß (zzgl.
Sicherheitszone). Durch entsprechende Körperverlagerung hält die Turnerin/Turner das Rad auf der Kreisbahn und führt dabei verschiedene Übungen aus, die wieder aufgrund ihrer unterschiedlichen
Schwierigkeit als A-, B-,C-, und D- Teile klassifiziert werden. Man unterscheidet zwischen der "großen Spirale", bei der der Neigungswinkel des Rhönrades über 60 Grad liegen muss, und der kleinen
"Kleinen Spirale" , bei der der Neigungswinkel des Rades unter 30 Grad liegt.
Sprung
Das Rad wird mit Schwung angeschoben. Dann läuft die Turnerin/Turner im Steigerunglauf hinter dem Rad her und lässt sich vom Schwung auf das Rad ziehen. Aus der
Grätsch-, Hock- oder Standposition vollführt sie/er dann einen Sprung auf einen Mattenberg.
Cyr
Das Cyr-Wheel zählt zu den neueren Entwicklungen dieser Sportart. Das Cyr ermöglicht neue Formen der Bewegung, die im Rhönrad nur sehr schwierig umzusetzen sind.
Das macht diese Art des "Rhönradturnens" auch für Akrobaten und Künstler interessant, weil es für Zuschauer einen ungeheuren Reiz ausstrahlt.
Kinder:
8 - 11 Jahre:
Samstag
13.30 - 15.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
12 - 15 Jahre:
Mittwoch
17.30 - 19.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
12 - 15 Jahre:
Samstag
15.00 - 16.30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
14+ Jungendliche und Erwachsene:
freies Training:
Samstag
16.30 - 19.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Ansprechpartner:
Marcel Berlin
Tel.: 0157 34499210
marcel.berlin@tsv1898mr-ockershausen.de
Dieses Angebot können wir z.Z. leider nicht mehr anbieten.
Wir suchen dafür Übungsleiterinnen/er.
siehe Seite "Jobangebote"
Darf ich bitten?
"Standard- und Lateinamerikanische Tänze"
Wer tanzt betreibt den schönsten Sport zu zweit.
Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
In der Tanzsportgruppe „Standard- und Lateinamerikanische Tänze“ sind Tanzpaare im Alter zwischen 40 und 70 Jahren aktiv. Geübt und getanzt wird zu allen Musikrichtungen von Evergreens bis zur Popmusik. Die Tanzpaare sind hochmotiviert, um erlernte Figurenfolgen zu festigen und die Technik zu verbessern sowie neue Figuren zu lernen. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Darüber hinaus trägt die gute Stimmung an den gemeinsamen Abenden dazu bei, dass wir alle zufrieden und entspannt nach Hause gehen.
Neue Paare sind stets herzlich willkommen.
Mittwochs 19.00 Uhr -20.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kursleitung:
Harald Krahnke
Kontakt:
Mail.: h.krahnke@gmx.de
Modern Move
Mädchen ab 9 Jahre
Training mittwochs
von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr
Claudia Hirschhäuser
c.hirschhaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de
Ort: Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
- Clubraum -
Die Tanzgruppe "Modern Move" ist derzeit voll.
Schnupperstunden sind dennoch möglich.
Anmeldung auf Warteliste möglich.
Modern Move 2.0
für Mädchen ab 14 Jahre
Training mittwochs
von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Claudia Hirschhäuser
c.hirschhaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de
Ort: KSM - Halle
Fitnessdance Stadtwald
Tanzgruppe "Just for fun"
Frauen
Freitag 19.00 – 20.00 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
- Clubraum -
Kontakt:
Julija Hofmann
julija.hofmann@tsv1898mr-ockershausen.de
Tel.: 06420/3050112
Das vielfältige tänzerische Programm der Gruppe beinhaltet Folkloretänze, moderne Show- und Ausdruckstänze und Power Dance. Diese tänzerische Vielfalt ist das Markenzeichen unserer Tanzgruppe!
Ich achte sehr auf ein gutes Zusammenspiel mit der Musik, Bewegung und Kostüme und wir suche immer eine Gelegenheit, um aufzutreten und unser Können zu präsentieren.
Die Arbeit in der Tanzgruppe gestaltet sich mittlerweile als gemeinsamer kreativer Prozess. Für jede Teilnehmerin ist der Raum freigegeben sich nach Wunsch einzubringen, sei es bei der Suche nach
einem neuen Tanzlied oder bei der Auswahl und Beschaffung der Kostüme. Dieses gemeinsame Zusammenwirken, die gemeinsamen Auftritte oder andere Aktionen tragen unglaublich viel zu unserer
Motivation bei.
Vielleicht ist dies das Geheimnis, warum die Gruppe so lange existiert. Wir freuen uns immer auf neue Teilnehmerinnen und nehmen sie herzlich in Empfang.
Text/Foto: Tanzgruppe "Just for fun"
Montag 18.30 – 22.00 Uhr
Mittwoch 17.00 – 22.00 Uhr
Freitag 18.30 - 22.00 Uhr
Halle der Sophie-von-Brabant-Schule
Kontakt:
Herbert Kattenborn
Tel.: 06421/42597 (nach 18.00 Uhr)
TRX® steht für ein individuelles Ganzkörpertraining, mit einem unelastischen Schlingen- und Gurtsystem. Mit dem TRX® trainiert man Kraftausdauer, Koordination und sorgt für eine höhere Rumpfstabilität. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist dieses Sportangebot für jeden geeignet, egal ob jung oder älter, ob trainiert oder Einsteiger, jeder ist herzlich willkommen!
Mittwoch 20.00 bis 21.00 Uhr
Anmeldung : Nur über die Geschäftsstelle
Der neue Kurs startet am 08.05.2024
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de oder 06421 / 36199
Kontakt:
Michaela Schrodt
Tel.: 0170 770 1815
michaela.schrodt@tsv1898mr-ockershausen.de
Ort: Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Yoga .....
zum Kennenlernen u. zum Wiederentdecken
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das die Beweglichkeit erhöht, das
Immunsystem stärkt, den Organismus kräftigt und die Fähigkeit zur Entspannung
fördert.
Du beginnst die Yogastunde mit einer kurzen Anfangsentspannung und lässt so
die Ereignisse des Tages hinter dir.
Im aktiven Teil der Stunde erlebst du in den fließenden Bewegungsabläufen und
den Asanas (Körperstellungen) deine Kraft und entwickelst Flexibilität.
Genaues Hineinspüren schult deine Körperwahrnehmung.
In der abschließenden Tiefenentspannung lenkst du deine Aufmerksamkeit noch
mehr von außen nach innen, entspannst vollkommen und bekommst für deinen
Alltag frische Kraft und Energie.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Du benötigst bequeme Kleidung und eine Gymnastik- oder Yogamatte.
"... einfach Zeit für Dich .. und die Seele baumeln lassen ..."
Kurs - Überblick
Kursleitung: Lea Sophia Scholl
Anmeldung: lea.sophia.yoga@gmail.com
Kurs Y5/2024
15 Termine
27.08. - 17.12.24
Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Clubraum,
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kursgebühr: für Vereinsmitglieder 60,00€,
für Nichtmitglieder 120,00€
Anmeldung nur auf Warteliste möglich
Kurs Y6/2024
14 Termine
29.08. - 19.12.24
Donnerstag, 16.15 - 17.45 Uhr
Clubraum,
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Kursgebühr: für Vereinsmitglieder 56,00 €
für Nichtmitglieder 112,00 €
Anmeldung nur auf Warteliste möglich