Plakatentwurf: Claudia Hirschhäuser
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Montag: 20:15 bis 21:30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Übungsleiterin:
Grit Reifegerste
Plakatentwurf: Claudia Hirschhäuser
Plakatentwurf: Claudia Hirschhäuser
Ganzkörperfaszientraining
Wir bringen deine Beweglichkeit und dein Bindegewebe in
Bestform durch einen qualifizierten Übungsleiter.
Turnhalle des Gymnasium Philippinum
von 20.00 bis 21.15 Uhr statt.
Kontakt:
Daniel Görge
über die Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
MommySteps® in Marburg - Let's Dance!
Du möchtest aus der Bude raus und endlich mal was anderes machen als
nur mit deinem Baby (oder Babybauch) spazieren zu gehen?
Dann ist MommySteps genau das Richtige für dich!
Warum MommySteps?
Me-Time
Vergiss die Sorgen um dich herum und genieße deine kleine Auszeit.
Verbesserte Fitness
Deine Körperhaltung und Ausdauer wird verbessert. Außerdem wird zusätzlich noch deine Beckenbodenmuskulatur stabilisiert.
Achtsamkeit & SelbstakzepTANZ
Das Ziel von MommySteps ist, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und zu stärken. Dein Körper hat Wunderbares geschaffen!
Training mit Baby
Dein Baby genießt in einer Tragehilfe deine Nähe, du hast Zeit und Ruhe um dein Training zu machen.
Vorbereitung auf die Schwangerschaft
Wir sollten uns nichts vormachen. Eine Schwangerschaft ist harte körperliche Arbeit. Tanzen mobilisiert deinen Beckenboden und steigert deine Kondition: also perfektes Training für die
Geburt.
Gute-Laune-Garantie
Wer kennt es nicht: Mal so richtig abdancen als würde kein Mensch zusehen steigert einfach unfassbar unsere Laune.
Also sei dabei und melde dich gerne für eine Schnupperstunde bei mir (c.hirschhaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de) an.
Fortlaufendes Angebot immer montags von 10:15 – 11:15 Uhr
Je nach Teilnehmerzahl zusätzlicher Kurs montags von 11:30 -12:30 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Es fällt ein Zusatzbeitrag neben Mitgliedschaft im Verein an.
Anmeldung per Mail an:
c.hirschhaeuser@tsv1898mr-ockershausen.de
TRX® steht für ein individuelles Ganzkörpertraining, mit einem unelastischen Schlingen- und Gurtsystem. Mit dem TRX® trainiert man Kraftausdauer, Koordination und sorgt für eine höhere Rumpfstabilität. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist dieses Sportangebot für jeden geeignet, egal ob jung oder älter, ob trainiert oder Einsteiger, jeder ist herzlich willkommen!
Mittwoch 20.00 bis 21.00 Uhr
Anmeldung : Nur über die Geschäftsstelle
Der neue Kurs ab dem 30.04.2025
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de oder 06421 / 36199
Kontakt:
Michaela Schrodt
Tel.: 0170 770 1815
michaela.schrodt@tsv1898mr-ockershausen.de
Ort: Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Yoga .....
zum Kennenlernen u. zum Wiederentdecken
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das die Beweglichkeit erhöht, das
Immunsystem stärkt, den Organismus kräftigt und die Fähigkeit zur Entspannung
fördert.
Du beginnst die Yogastunde mit einer kurzen Anfangsentspannung und lässt so
die Ereignisse des Tages hinter dir.
Im aktiven Teil der Stunde erlebst du in den fließenden Bewegungsabläufen und
den Asanas (Körperstellungen) deine Kraft und entwickelst Flexibilität.
Genaues Hineinspüren schult deine Körperwahrnehmung.
In der abschließenden Tiefenentspannung lenkst du deine Aufmerksamkeit noch
mehr von außen nach innen, entspannst vollkommen und bekommst für deinen
Alltag frische Kraft und Energie.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Du benötigst bequeme Kleidung und eine Gymnastik- oder Yogamatte.
"... einfach Zeit für Dich ..
und die Seele baumeln lassen ..."
Kurs - Überblick
Kurs Y3/2025
11 Termine
22.04. - 01.07.25
Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Clubraum,
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Anmeldung nur auf Warteliste möglich
Kurs Y4/2024
8 Termine
24.04. - 03.07.25
Donnerstag, 16.15 - 17.45 Uhr
Clubraum,
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Anmeldung nur auf Warteliste möglich
Kursleitung: Lea Sophia Scholl
Anmeldung: leasophia.scholl@tsv1898mr-ockershausen.de
Body Workout (Frauen)
Dienstag 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Halle der Sophie von Brabant Schule
Besuch nur nach telefonischer Absprache
Kontakt:
Sandra Meier
Tel.: 06421/88 595 79
Step-Aerobic (Frauen)
Workout zum Glück.
Dienstag 20.15 Uhr – 21.15 Uhr
Wilfried-Sauer-Halle, Zwetschenweg 10
Dieses Angebot pausiert z.Z.
Informationen über:
geschaeftsstelle@tsv1898mr-ockershausen.de
Kontakt:
Astrid Wetzel
Mail: astrid.wetzel@web.de